壮絶、拒食症
19歳のときに体の異変を感じた。
食事をしていると気持ちが悪くなる。すごく恐ろしい感覚だった。
バイトの帰り友達と食事に行く、また気持ちが悪くなり注文したものを
食べれない。若かった私はとても恥ずかしいと思っていた。
段々とその症状が強くなり食べ物を飲み込むのが辛くなってくる。
そして、食べたものを吐くようになってきた。
嘔吐するということもものすごい恐怖になっていく。
そんな症状が続いたあと病院で検査を受けることになった。
しかし、数件病院を受診したがこれといった異常はみつからず、それと同時に
異常がみつからないのに気持ちが悪くなってしまうのが若い自分にはわけがわからなかた。
そのころから他人と食事をするのが怖くなってくる。
食事中に突然嘔吐したらどうしようと心が不安になってくる。
そのうち、食事中だけでなく電車の中などの人目に触れる密閉空間も吐いたらどうしようと思い、苦痛となってくる。就職試験で銀座駅にいったときもいろいろな不安で友人に介抱してもらった。
専門学校のヨーロッパ旅行もいくべきか迷ったけど、ほぼ食事をとらない方法をとり参加したが楽しかった思い出はできなかった。
一度、精神科にいったこともあった。たしかこれといった治療やアドバイスは無く
精神安定剤をもらった。その薬をしばらく飲んでいたが効き目があったのかどうかもあまり記憶にない。
良い方向に向かい始めたのがスポーツジムに通いはじめてからだ。
ジムにいって体を動かすとほんとに気分がいい。仕事が午後からのことが多かったので仕事前にジムにいってから出社すると調子がよかった。
私は幼いころから野球、バスケットなどのスポーツを長年やってきた。体の不調を感じ始めたときは全く運動をせずに、不健康なことばかりやっていた。
これだ！！と思った。
規則正しい生活と運動を組み合わせる。みるみる体調がよくなり少しずつ不安もなくなっていった。そんな期間中にたまたまいった病院の先生にずっと拒食症だと相談した。その先生は私をとても安心させてくれた。
「食べないと太らないから病気にならなくていいじゃん。これを食べると大丈夫とかきめるといいよ。」
このアドバイスが的確ではないと思うけど当時の私は心が楽になった。
それとそのときもらった胃薬が抜群にあった！
それから運動とこの薬で体調がすごくよくなった
食べたら吐くというトラウマはなかなか消えないけれど、いつでも体調をベストにしておくことで、安心できた。そのトラウマを忘れるために少しでも長く吐かない期間、気持ち悪くならない期間を長く伸ばすことを意識した。
30歳を過ぎる頃には吐くことへの恐怖がだいぶ治っていった。
本来は楽しいはずの20代を何も楽しめなかったと思っている。だけど、悔やんでも仕方ないし、失敗の人生とは思っていない。
同じ病気で悩んでいる人にアドバイスをできるとは思っていないけど、寄り添うこと話しを聞いて同調することはできる。
苦しんで苦しんで苦しんだけど、経験が人を育てる。
この経験を発信できるSNSの時代になってより深くそう思うようになった。
超得すかいらーく
今日は家族五人ですかいらーく系列のしゃぶしゃぶ屋さん
しゃぶ葉で食事をしてきた。
レストランで食事をするときは、まずクーポンがないか
くまなくネットで調べる。
前々から確認済みのスマートニュースアプリのしゃぶ葉のクーポン
は２％引き。
他にもないかと探していたらホットペッパーで５％の割引クーポンをみつけた。
このクーポンを使って食事をしよう！と思っていたが、ちょっとまてよ・・
前にダウンロードしたすかいらーくアプリが私のスマホにあった。
すかいらーくアプリ内にあるクーポンをみてみると。
10パーセントＯＦＦクーポン！！
しかも、ドリンクバークーポンまでついている！
やったぜ！と思いつつしゃぶ葉に到着。
定員さんがとても丁寧に店内の決まり事を説明してくれた。
まず、入店時に全員手のアルコール消毒、ビュッフェ使用の際は必ずマスク、ビニール手袋を着用とのこと。このコロナ禍で対策は万全のようだ。
安心して店内に入ると店員さんがまた好感のもてる説明で注文方法を教えてくれた。
私はもともとホテルマンをしていたため、飲食業に従事しているかたの苦労は少しわかる。今日のような店員さんがいるとすごく気分よく食事ができるし、なにか問題があっても結構許せちゃうかな。
実際、肉に髪の毛が入っていたが、違う店員さんもしっかり対応してくれた。
これが入店時に悪い印象があれば、激怒していたかもしれない。
食事はおいしくいただけたが、気になるところが一つある。
ビュッフェの通路が狭い！
ビュッフェに取りに来るお客さんだけでもごった返しているが、更に新しく入店してくる客の通り道にもなり、店員さんが厨房へ入る道にもなる。
さらにさらに、ドリンクバーの機械が一つしかないために並んでしまっている。その隣に時間のかかる綿あめマシーンがありこれまた人が並ぶ。
この状態はコロナ禍ではありえないし、そうでなくてもかなりのストレスとなる。
でも、これは店のレイアウトを少し変えるだけでもかなり状況は変わると思う。私が気になったこのビュッフェの通路問題を解決してくれれば、常連になるんだけどなあ。
とりあえず、家族全員おなかいっぱいに食事し大満足！！
家族五人で食事代が約1万円。
アプリのクーポンを利用して千円引き
お得に食事ができました。
今回のすかいらーくアプリをみてみると10パーセント引きクーポンは沢山ありました
・ガスト
・ジョナサン
・夢庵
などなど私の大好きなすかいらーくのお店クーポン盛りだくさん
すかいらーくアプリはお得なことしかありません。
ぜひダウンロードして使いまくろう！
HSP 敏感な人
最近こんな名称をよく聞くようになった。私もこのHSPのセルフチェック項目にかなり当てはまる。
だからなんなの？という感じもするが、こういう特性があるということで、客観的に自分を見る事ができ少し楽なきもちになった。
昔から自分は強くて図太くて立派な人間だということを演じて生きてきた。
しかし実際はそんなことはなく、少しでもヒビが入れば崩れてしまうような人間だ。
若い頃の自分はイケイケオラオラ状態でそんなにストレスを感じなかった。
最近、昔のような自己中心的な考えも消え、周りも見え自分の立場もわかる。恥ずかしい話しそれに気づいたのも40代に突入したこの頃である。
自分の子供が私や妻の顔色をチラチラ伺い相手がいまどういう感情なのかをずっと観察している。
妻が子供に叱るとき、人の顔色ばかり見るな！と叱ったときにハッとした！父親である私も人の顔色ばかり見ている。
似ているなと思った。
子供がそういう性格なのはよくわかっていたが、自分と瓜二つの性格だと気付かされた。
そういえば会社でも周りの顔色ばかり伺って仕事をしていた。それで同じ空間にいる機嫌の悪い相手を見ると自分のせいかなとか自分がミスしたかなとか色々考えてストレスに感じる事が多い。
そんな人間を最近の研究でHSPと呼ぶらしい。
世の中には結構こういう性格な方は多い気がする。
今までは強い自分を装って生きてきたが、私はHSPなんだよーって生きた方がストレスを感じる事が減るような気がします。
下記にHSPのセルフチェック項目があるので紹介しておきます。
HSP(Highly Sensitive Person）
ハイリー・センシティブ・パーソン
HSPはセルフチェックで、自分がその傾向にあるかどうかをある程度、確認することができます。
少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、 あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。
1. 自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
2. 他人の気分に左右される
3. 痛みにとても敏感である
4. 忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
5. カフェインに敏感に反応する
6. 明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
7. 豊かな想像力を持ち、空想に耽(ふけ)りやすい
8. 騒音に悩まされやすい
9. 美術や音楽に深く心動かされる
10. とても良心的である
11. すぐにびっくりする（仰天する）
12. 短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
13. 人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく
（たとえば電灯の明るさを調節する、席を替えるなど）
14. 一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
15. ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
16. 暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
17. あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
18. 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
19. 生活に変化があると混乱する
20. デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
21. 動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
22. 仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
23. 子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」 とか 「内気だ」 と思っていた
質問のうち12個以上に該当した場合は、HSPの気質があるとされます。
また当てはまるものが多いほど、HPSの度合いも高いとされます。
ただし、逆に「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが極端に強い場合は、HPSの気質があるとされます。
引用：
ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。
エレイン･N･アーロン [著]・冨田香里 [訳] 講談社 / ソフトバンク文庫
私はほぼ全てに当てはまる……
昔から図太くて強く生きたいと頑張ってきたが、根本的な性格は変えられないのかもしれない。
だったらそれを認めてみて生活してみようかなーと思う。正解かどうかわからないから試しにね。
ボランティア。最高な時間をありがとう！
私は６年間、ボランティアをやっていた。
当時はボランティアとは思っていなかったが現場を離れた今
良いボランティアをやったなーと思う。
長男が小学一年生になったとき友人に誘われてサッカーを始めた。
それとほぼ同時にサッカー未経験者ながら私もコーチとして入団した。
このチームは保護者がコーチ、運営を行ういわゆるボランティアチームだ。
私はかなりの人見知りだ。ほかのお父さんコーチと上手くやっていけるか
とても不安だった。しかし、そんなことよりも長男と一緒に練習場、試合
に行きたかった思いが強くコーチになった。
一年もするとお父さんコーチはフレンドリー且つ人格的に優秀な人たちしかいなかった
ためすぐに仲良くなれた。それはお母さんたちも同じだった。
長男はというと不器用そのままサッカーにでていてまともに見ていられなかった。
約３０人の子供たちがいつ中で、長男は一番下の三軍。ある大会で一軍、二軍が
トロフィー、メダルをもらい三軍は一勝もできなかった。
そのときの、長男の写真をみて私はすごく切なくなった。
次の日、私は妻に長男をチームで一番うまくする！と宣言しました。
かなり無理やりだったが毎日、１５分朝錬をおこない夜は部屋の中でボールコントロールの練習。庭にはサッカー練習用のネットを張り。私もひたすらジュニアサッカー練習方法などの本を読みまくった。
サッカー三昧の毎日をずっと送っていた。三年生になるころには一軍に入りスーパーサブと呼ばれていた。
捻挫、骨折などのケガが多かった４年生
五年生になると一軍のレギュラーになって、チームも強豪チーム以外にはほぼ負けない
強いチームとなっていった。
六年生での大会で柏レイソルに敗れたけど、ボランティアチームの結果としては素晴らしい成績だと思う。
コーチの私は４級審判になり数々の試合で笛を吹き、フラッグをあげた。
一番印象的だったのは初めてピッチの中に入ったときの、子供たちの息遣い、足音がものすごい臨場感で驚いたのを覚えている。
真剣にサッカーをする子供たちに公平なジャッジをすること、これは大人でも一瞬も油断せずに真剣におこなわなければいけない。
この審判でも勉強させられたことは無数にあった。
コーチたちとは毎週練習で何時間もともにし、同じ車で試合会場までいき、たまに飲み会をしてとても楽しい時間だった。みんなサッカーが大好きで、自分の息子以外の選手が大好きで最高のコーチたちだった。
私は大人になってからこんな出会いがあり、こんなに仲良くなれることがあるなんて想像もしていなかった。それもこれも長男がこのチームを選び６年間しっかり続けてくれたおかげだと実感する。
あっという間の六年間、最高な出会い、時間をありがとう！
節約！ガソリン代を安くする
25年くらい前、私がバイクに乗り始めた頃のレギュラーガソリンは1リットル８０円という時代があった。
２０２０年現在では１３０円に届くほどのレギュラーガソリンの値段になっている。
この1リットルあたり５０円の差額はとんでもない金額となる。
自動車に50リットルのレギュラーガソリンを入れるとする。そうすると25年前と比べたら金額にしておよそ２５００円の差額はうまれる。
私がもし通勤で車を使っていたら週一回の給油として１ヶ月約１００００円の金額となる。
安かった当時と比べて物価の上昇や最低賃金の増加などで一概には言えないが、確実に家計を圧迫していることは間違いない。
そこで節約するためにはガソリン代の支出を必要最低に、抑えることが必須となる。
会社の人にガソリン代をどのように支払ってるか20人に質問したところ16人が現金払いしていることがわかった。
現金払いしている理由は
１、なんとなく
２、現金主義
３、クレジットカードで何円か割引でも
たかが知れてる
正直、この回答にはビックリした！これはウチの会社だからなのか…
なんてもったいないんだ！！
確かにクレジットカードを作るのは手間暇がかかる。だけどカードを作るために書類をかくことは１０分で終わるし、私はガソリンを入れる度に財布からお金を取り出し、お釣りを貰う手間の方がよっぽど面倒くさい。
とくに雨の日にカッパを着ているときの現金払いなんて最悪だ！
それならお金のやりとりがなく、更に割引いてくれるクレジットカード払いにしない理由が見つからない。
私の自宅近くで一番利用しやすいガソリンスタンドは出光だ。
どのガソリンスタンドを選ぶかは住んでいてストレス無く行けるところがベストだと思う。
こだわる人はガソリンまでこだわるようだが、私はあまり気にならない。
以前お世話になっていたバイク屋さんはシェルのハイオクは別格だと言っていたけど、ちょっと私には興味ないなー。
出光のカードといえばまいどカード。
ガソリン専用のカードとして使っている。このカードを使って精算するとカード支払い時に２%の割引となる。
車でレギュラーガソリン満タン入れて大体６０００円入れると１２０円の割引となる。
一ヶ月4回入れると４８０円
現金払いの手間が省けて４８０円も割引なんて最高じゃん。
そして、最近出光はキーホルダー式のドライブペイというものを始めた。
エッソなんかはだいぶ前から始めていた気がするが。
それを使うと私の使っているスタンドは更に２円引きとなり合計４%の割引となる。
ということは単純に計算して月に約１０００円の節約をすることができる。
このドライブペイの良いところは車やバイクのキーにつけておけるということだ！
今までは雨の日カッパを着てバイクに乗って、ガソリンスタンドに入ると財布を取って会計するのが本当に手間であった。
しかし、このドライブペイはそんな不便を見事に解消してくれた。
はっきり言って超快適に会計が出来る！
４%の割引と超快適会計なので使わない手はないと思います！
是非お試しを！！
通勤手段を変えるだけで月１万５千円お得！
私は今、原付バイクのリトルカブで職場へ通勤している。
自宅から職場まで約１５キロ、３０分くらいの道のりだ。
このバイクのガソリン代、燃費の良さはすごい！
通勤時、ほぼフルスロットルでレギュラーガソリン1リットル
あたりの燃費は約６０キロメートル走る。
元々、乗らないからと頂いたものでカブはちょっとダサいな・・
と思っていたけど、確かもう10年近く乗っていると思う。
今ではウチにはなくてはならない存在となっている。
10年も乗ると色々なところが消耗してくる。
しかしカブの部品自体は超安い！
でも消耗品の交換や修理をわざわざバイク屋でやっていると、
工賃をとられカブのメリットが激減する。実際以前はすべてバイク屋
任せ。
修理の領収書を見るたびに部品代１０００円、修理費８０００円
・・・修理費 たか！！
それからというもの箇所ごとに事前学習して少しずつ自分で修理できる
ようにしてきた。
今の私はエンジン以外の修理は自分でやる。
初めはまるっきり解らなかったが、この時代ググればなんでもわかる。
工具類をそろえそんなこんなやってるうちにほとんど何もみずに
できるようにはなった。プロからしたらとんでもなく下手な作業かも
しれないが、自分のバイクだから思いっきりいじれるし楽しい。
ブログをはじめたばかりなのでこれからリトルカブをいじるときは
ブログにアップしていこうと思う。
消耗品、修理費などはちょくちょく支出するがなるべくコストを抑える
ことを意識する。
そうするとガソリン代だけの単純計算だが
一か月のカブのガソリン代は約３０００円
もしこの距離をマイカーで走れば約１８０００円
これだけで一か月、１５０００円のお得
一年間で計算すると１８万のお得
約１０年乗っているので１８０万のお得！！！
おっと今、計算して自分でもビビった・・・
１８０万得している実感は全くないけど、とにかく便利で超経済的な乗り物
カブさまさまです。いつもありがとう！まだまだ大事に乗るからな（笑）
とこんな感じでコスト削減、節約してます。
知らないと損！普段のネットショッピングで得しよう
最強ポイントサイト ハピタス
クレジットカードをつくるとき得していますか？
例えば私おすすめの楽天カード。今カードをつくると７０００千円分の楽天ポイントがつきます。これだけでも十分すごいんですが、さらにポイントを得する方法があります。
ハピタスというポイントサイトをご存じでしょうか！
ハピタスとはお買い物やサービスの申し込みでポイントを貯めて、たまったポイントは「１Ｐ＝１円」で現金やギフト券に交換できるポイントサイトです。
2020.9現在 ハピタスポイントが１４００ｐｔもらえます。
ただハピタスを経由するだけで１４００ｐｔもらえるなんてやらないてはないですね！
ネットショッピングするときにどのように買っていますか？
最近ではネットショッピングする機会がだいぶ増えました。
例えば靴を買う時も実際に店に足を運んでよいものを見つけ、試着し購入寸前まで
吟味します。
そのあとは値札・型番などをみて、スマホで同じ型番の価格を比べる、そうするとほとんどはネットの方が安いことが多いです。ここで得した！と飛びつくのはまだ早いです。
更にお得に買い物ができます。
私がネットショッピングするときには必ずハピタスでログインしてから買い物をします。
ハピタスを経由して買い物をすると数％のポイントがつくのです！！
いつものネットショッピングにひと手間かけるだけでドンドンポイントが溜まります。
私は何年も前からハピタスにはお世話になっていますが、累計ポイントは何万円分にもなります。
まずはハピタスで登録しよう
